Calendario Oficial de Carreras por Montaña 2013 en Asturias

La FEMPA, Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias ha publicado en su web en el calendario oficial de carreras por montaña en Asturias para el año 2013. El calendario se dividirá en 4 modalidades:

• Campeonato de Asturias de Carreras por Montaña:
• 7 de abril de 2013: VI Carrera de Montaña "El Asturcón" - 28km - D 2.400m Org: G.M. Oxígeno
• Copa de Asturias de Carreras por Montaña: (5 pruebas)
• 28 de abril de 2013: II Carrera por Montaña "Puerta de Muniellos" - 20km - D 2.200m Org: G.M. Moal
• 12 de mayo de 2013: X Subida al Picu Pienzu" - 21km - D 2.600m Org: G.M. Picu Pienzu
• 20 de julio de 2013: V Carrera "Resistencia Reino Astur" - 45km - D 5.500m Org: G.M. Reino Astur
• 4 de agosto de 2013: IV Trail de Valgrande - 21km - D 3.100m Org: G.M. Avientu Centeno
• 1 de septiembre de 2013: IX Quebrapates Peña Mea - 30km - D 4.400m Org: G.M. Peña Mea
• Copa de Asturias de Carreras de Larga Distancia
• 15 y 16 de junio de 2013: X Travesera Picos de Europa - 74km - D 13.120m Org: G.M. Ensidesa Gijón
• Copa de Asturias de Carreras Verticales
• 2 de junio de 2013: I Llampaces Vertical - 4km - D 820m Org: G.M. Picu Dubil

Más información en:

• FEMPA
• Corredor de montaña
• Rutasytracks

IV Carrera Solidaria San Silvestre de Torrelavega

Inscripciones gratuitas y un fin solidario invitan a participar en esta carrera que se celebrará en Torrelavega el  Domingo 30 de Diciembre a las 18:00 h. . Para inscribirse solo hace falta ser solidario y colaborar con:

• 1 kg de comida no perecedera (arroz, lentejas, alubias.................)
• Y/O 1 juguete en buena condiciones

Cartel del evento: 

Un ejemplo de deportividad

Hace un par de semana el atleta vitoriano, Iván Fernández Amaya, protagonizo un gesto reseñable y sumamente deportivo. Durante el Cross de Burlada (Navarra), vio como el Keniata Abel  Mutai cuando

El Trail RAE Otañes será la primera prueba de la Copa FEDME

El Trail RAE Otañes será de nuevo prueba de la Copa FEDME en el 2013. La fecha será el domingo 21 de abril de 2013 y la diferencia con respecto a la prueba de 2012, es que la del 2013 será la primera del campeonato, mientras que la de 2012 fue la última y se decidió el campeón de la copa de España a favor de Tofol Castanyer.

Las inscripciones se podrán realizar a finales de Febrero de 2013 como refleja la organización en web oficial.

Las pruebas que completarán la Copa FEDME serán:

• V Trail Rae, domingo 21 de abril, en Otañes, con 34 km y 2.000 m desnivel positivo.
• Haría Extreme, sabado 15 de junio, en Lanzarote, con 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo.
• V Flysch Trail Mendi Lasterketa, en Zumaia, con 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo.
• La Sagra Skyrace by Lurbel, en Puebla de Don Frabrique, con 27,5 km y 2.180 m desnivel positivo.

Fuente: Facebook y web oficial Trail Rae: http://www.trailrae.com/trail/ y web oficial de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escapala (FEDME): http://www.noticiasfedme.es/index.php?mmod=article&file=details&iN=203

Gestor de Entrenamientos 2013

Gestiona tus entrenamientos y tus carreras con el gestor de Entrenamientos 2013.
Con el podrás controlar los siguientes parámetros:

• Tabla de entrada de datos.
• Tablas dinámicas de kilómetros por semana, mes y medias
• Tabla dinámica de horas de entrenamientos por semana, mes y medias
• Tabla dinámica de velocidad en minutos/kilómetro
• Control de Parámetros acumulados por actividad
• Panel de gráficos.

Hoy en día con los moviles y sus aplicaciones de running y con los relojes GPS no es necesario este tipo de programas de gestión, pero para todos aquellos que quieran anotar sus entrenamientos o carreras, este excell les ayudará. Puedo dar fe de ello. Espero que os guste la versión v1, que esperaremos mejorar.

Nota: Las fechas tienen este formato (0:00:00) y los circuitos y las zapatillas de entrenamiento tienen que ser marcadas en las celdas de color morado, a la derecha de la tabla de entrada de datos.