Calendario Oficial de Carreras por Montaña 2013 en Asturias

La FEMPA, Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias ha publicado en su web en el calendario oficial de carreras por montaña en Asturias para el año 2013. El calendario se dividirá en 4 modalidades:

• Campeonato de Asturias de Carreras por Montaña:
• 7 de abril de 2013: VI Carrera de Montaña "El Asturcón" - 28km - D 2.400m Org: G.M. Oxígeno
• Copa de Asturias de Carreras por Montaña: (5 pruebas)
• 28 de abril de 2013: II Carrera por Montaña "Puerta de Muniellos" - 20km - D 2.200m Org: G.M. Moal
• 12 de mayo de 2013: X Subida al Picu Pienzu" - 21km - D 2.600m Org: G.M. Picu Pienzu
• 20 de julio de 2013: V Carrera "Resistencia Reino Astur" - 45km - D 5.500m Org: G.M. Reino Astur
• 4 de agosto de 2013: IV Trail de Valgrande - 21km - D 3.100m Org: G.M. Avientu Centeno
• 1 de septiembre de 2013: IX Quebrapates Peña Mea - 30km - D 4.400m Org: G.M. Peña Mea
• Copa de Asturias de Carreras de Larga Distancia
• 15 y 16 de junio de 2013: X Travesera Picos de Europa - 74km - D 13.120m Org: G.M. Ensidesa Gijón
• Copa de Asturias de Carreras Verticales
• 2 de junio de 2013: I Llampaces Vertical - 4km - D 820m Org: G.M. Picu Dubil

Más información en:

• FEMPA
• Corredor de montaña
• Rutasytracks

IV Carrera Solidaria San Silvestre de Torrelavega

Inscripciones gratuitas y un fin solidario invitan a participar en esta carrera que se celebrará en Torrelavega el  Domingo 30 de Diciembre a las 18:00 h. . Para inscribirse solo hace falta ser solidario y colaborar con:

• 1 kg de comida no perecedera (arroz, lentejas, alubias.................)
• Y/O 1 juguete en buena condiciones

Cartel del evento: 

Un ejemplo de deportividad

Hace un par de semana el atleta vitoriano, Iván Fernández Amaya, protagonizo un gesto reseñable y sumamente deportivo. Durante el Cross de Burlada (Navarra), vio como el Keniata Abel  Mutai cuando

El Trail RAE Otañes será la primera prueba de la Copa FEDME

El Trail RAE Otañes será de nuevo prueba de la Copa FEDME en el 2013. La fecha será el domingo 21 de abril de 2013 y la diferencia con respecto a la prueba de 2012, es que la del 2013 será la primera del campeonato, mientras que la de 2012 fue la última y se decidió el campeón de la copa de España a favor de Tofol Castanyer.

Las inscripciones se podrán realizar a finales de Febrero de 2013 como refleja la organización en web oficial.

Las pruebas que completarán la Copa FEDME serán:

• V Trail Rae, domingo 21 de abril, en Otañes, con 34 km y 2.000 m desnivel positivo.
• Haría Extreme, sabado 15 de junio, en Lanzarote, con 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo.
• V Flysch Trail Mendi Lasterketa, en Zumaia, con 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo.
• La Sagra Skyrace by Lurbel, en Puebla de Don Frabrique, con 27,5 km y 2.180 m desnivel positivo.

Fuente: Facebook y web oficial Trail Rae: http://www.trailrae.com/trail/ y web oficial de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escapala (FEDME): http://www.noticiasfedme.es/index.php?mmod=article&file=details&iN=203

Gestor de Entrenamientos 2013

Gestiona tus entrenamientos y tus carreras con el gestor de Entrenamientos 2013.
Con el podrás controlar los siguientes parámetros:

• Tabla de entrada de datos.
• Tablas dinámicas de kilómetros por semana, mes y medias
• Tabla dinámica de horas de entrenamientos por semana, mes y medias
• Tabla dinámica de velocidad en minutos/kilómetro
• Control de Parámetros acumulados por actividad
• Panel de gráficos.

Hoy en día con los moviles y sus aplicaciones de running y con los relojes GPS no es necesario este tipo de programas de gestión, pero para todos aquellos que quieran anotar sus entrenamientos o carreras, este excell les ayudará. Puedo dar fe de ello. Espero que os guste la versión v1, que esperaremos mejorar.

Nota: Las fechas tienen este formato (0:00:00) y los circuitos y las zapatillas de entrenamiento tienen que ser marcadas en las celdas de color morado, a la derecha de la tabla de entrada de datos.

Saucony Progrid Xodus 3.0

Fechas Oficiales de Los 10.000 del Soplao

Mediante un tweet la organización de Los 10.000 del Soplao "el infierno cantabro" ha oficializado las fechas de las pruebas que trasncurriran en la comarca del Saja-Nanca. Las fechas son las siguientes:

• 18/05/2013 BTT, Maratón, Ultramaratón, Ruta a pie y Combinada
• 01/06/2013 Carretera

Toda la información se pordrá ampliar en su web y en su twitter, en la cual nos muestran un catalogo de 19 rutas que se pueden hacer por el Saja.

Nos vemos en la carrera!!!!

El coeficiente de una carrera de montaña

El coeficiente de una carrera de montaña como su propio nombre expresa es un número o coeficiente que nos describe la dureza de la prueba de montaña. Sirve para comparar pruebas de distinta longitud y desnivel. Su calculo es sencillo y lo veremos mediante el siguiente ejemplo:

• Carrera de 30 kilómetros
• Desnivel positivo acumulado 1.500 metros
• Formula: (Km x D+)/1000 (distancia por desnivel positivo entre 1000)
• En el ejemplo: (30*1.500) = 45.000/1000 = Coeficiente 45  

Calendario 2013 Skyrunner® World Series

   

Los Skyrunner World Series llega a su 10ª edición con nuevas carreras y varias novedades.

• El principal cambio es que la serie de divide en 3 circuitos independientes: Sky, Ultra y Vertical, cada una con su propio titulo y premio.
• Por primera vez hay una prueba de más de 100 millas que es la Ronda dels Cims, en Vallnord con 170 kms de distancia
• Hay 2 acontecimientos que son completamente nuevos: "Matterhon de Zarmatt Ultraks 46K" y la gran final de serie Ultra "Ultra Race of Champions UROC"
• En España se correrán la Transvulcania, la Zegama y el Ribagorza Kilometro Vertical
• En total 653 kilómetros y 43.632 metros de ascenso vertical 

SKY

1. SPAIN: Maratòn Alpina Zegama-Aizkorri - 42k, Zegama - May 26
2. FRANCE: Mont-Blanc Marathon - 42k, Chamonix - June 30
3. USA:  Pikes Peak Marathon - 42k, Manitou Springs, Colorado - August 18            
4. SWITZERLAND: Matterhorn Ultraks - 46k, Zermatt - August 24
5. ITALY: Skyrunning Xtreme - 23k, Limone sul Garda - October 13

ULTRA
1. SPAIN: Transvulcania Ultramarathon - 83k, La Palma - May 11
2. ANDORRA: Ronda dels Cims - 170k, Vallnord - June 21
3. FRANCE: Ice Trail Tarentaise - 65k, Val d’Isère - July 14
4. USA: Speedgoat - 50k, Park City, Utah - July 27
5. USA: Ultra Race of Champions “UROC” - 100k, Vail, Colorado - September 28 

VERTICAL
1. RUSSIA: Mount Elbrus Vertical Kilometer® - May 7  
2. SPAIN: Ribagorza Vertical Kilometer®, Barruera - May 18
3. FRANCE: KM Vertical, Chamonix - June 28
4. GREECE:  Gerania Vertical Kilometer®, Loutraki - September 8
5. ITALY:  Xtreme Vertical Kilometer®, Limone sul Garda - October 11

Especial Carreras de Montaña

Eventos del Trail Costa Quebrada

Los organizadores del Trail Costa Quebrada anuncian en su pagina de Facebook cambios en el recorrido y muestran una foto con uno de los nuevos tramos en relación al recorrido de 2012.
A su vez también nos muestran 2 eventos:

• El primero de ellos es una salida nocturna del Trail Costa Quebrada para el 14 de diciembre de 2012 a las 19:30 con quedada en Liencres.
• El segundo de ellos es la propia carrera del Trail Costa Quebrada que se celebrará el 7 de abril de 2013. Lo que nos solicitan es que los que quieran participar vayan mostrando su interés y digan si asistirán  Con ello la organización podrá hacer previsiones de corredores y organizar mejor la carrera. Participen en la encuesta!!!

Brooks Adrenaline ASR 8

Apertura de blog

Hola a tod@s
A lo largo del 2011 y 2012 un grupo de amigos descubrimos este deporte que desde el principio nos apasiono. Disfrutar de la montaña y del running al tiempo fue una pasada. Por ello, queremos contribuir a este deporte aportado un pequeño granito de arena con la creación de este blog, que se enfocará principalmente en el trail, el ultratrail, las carreras de montaña y en los kilometros verticales que se celebren en Cantabria.
Vamos a tratar que toda la información que tengamos sea la más veraz posible y por ello agradeceremos la colaboración de todos los seguidores posibles para rectificar nuestros fallos de antemano.
Las paginas de que dispondrá el blog son la descripción de la pruebas, el calendario de carreras, el historico de ganadores (aunque con llegar ya se es ganador), los tracks de las pruebas, las clasificaciones, reportajes y opiniones sobre material, mapa con el ubicación de las pruebas, reportajes y entrevistas con corredores, fotos de pruebas y mucho más
Intentaremos que sea un lugar de referencia dentro del mundo Trail y fácil de manejar, por ello pedimos un poco de compresión hasta que eche a andar correctamente y logremos una estructura solida, donde todo el mundo pueda colaborar.
Gracias y damos por iniciada la vida del blog