El torrelaveguense Alberto Pelaez nos concede una entrevista tras finalizar 3º en el Campeonato de Canaria de Ultratrails

Entre los dias 6,7 y 8 de marzo en la Isla de Gran Canaria, se celebro una de las Ultratrail más importantes del mundo, la "The North Face Trans Gran Canaria" en la que consiguieron aglutinar nada más y nada menos de 2.610 corredores en las 5 carreras organizadas.

La Trans Gran Canaria, forma parte del circuito mundial de la Ultra Trail World Tour Series con 11 carreras en ese circuito tan importantes como: Marathon de Sables, Lavaredo UT, Western State 100, UT del Mont Blanc, La Diagonale des Fous (Isla Reunión). En el ambito nacional la TGC pertenece al Spain Ultra Cup, con 8 carreras donde destacan: Penyagolosa, GT Peñalara, Ultra Sierra Nevada. Ademas la modalidad "Advance"  de 83kms y 4.700m d+ estaba organizado por la Federacion Canarias como Campeonato de Canarias de Ultratrail.

Las modalidades que se corrieron entre los dias citados estaban:1-Trans Gran Canarias con 125km y 8500m+;2-Advance 83km y 4700m+;3-Maraton 44km y 1365m+;4-Started 32km y 818m+;5-Promo 17km y 470+.

Pues bien, el torrelaveguense Alberto Pelaez Serrano, afincado en Lanzarote, que muchos recuerdan en Cantabria por ser el vencedor de la Ultra de Los 10.000 del Soplao, logro un gran resultado, proclamándose 3º en el Campeonado de Canarias de Ultratrail (ya que esta federado por la Federación Canaria de Montaña), 2º en veteranos de dicho Campeonato y 5º en la prueba Advance ante rivales de la talla de Zaid Ait Malek, vencedor de los dos ultimas carreras del Campeonato de España de CxM en linea, entre otras muchas. También se proclamo Campeón de Canaria de Ultratrail por Equipos.

Agradecer a Alberto la amabilidad que siempre tiene con Cantabria Trail, aqui nos deja su impresión.

ENTREVISTA

1-Enhorabuena en primer lugar.¿Porque decidiste correr la Advance y no la Trans Gran Canaria? 
Hola! muchas gracias!! Tuve un pequeño accidente en diciembre con un fuerte golpe en las costillas, por lo que mi preparación se retraso unos 20 días, no me veía con suficientes garantías para afrontar una prueba tan dura como la Trans, con 8500m+ y 127km, ademas la Advance este año era puntuable como Campeonato de Canarias de Ultramaraton y como primera prueba de la Spain Ultracup, así que consideré que seria una prueba mas adecuada para comenzar la temperada. 

2-¿Como fue el ambiente en una carrera tan importante de ambito internacional?
Se nota que esta es una prueba internacional de prestigio, tanto por el nivel de corredores, como por la perfecta organización y lo espectacular del recorrido, es privilegio sólo el estar en la salida compartiendo la prueba con los mejores corredores del mundo, ademas el publico canario te lleva en volandas. 

3-¿Como fue el recorrido? 
La primera parte es la mas dura por los desniveles, subidas muy verticales y bajadas técnicas pero rápidas, en el km 38 llegas al Roque Nublo que es un paisaje impresionante, a partid del km 42 predominan las bajadas de piedra con mucha inclinación, y los últimos 15 km son un infierno de calor en clima casi desértico. 

4-¿Como te sentiste en la carrera, llegaste a luchar por la victoria? 
Con este nivel de participación era una utopía pensar en la victoria, pero aun así intente salir en cabeza, aunque el ritmo de Zaid at Malek y Pau Capell (vencedor de la carrera), fue imposible de seguir. Las primeras 4 horas el ritmo fue frenético, sin un momento de respiro, en la subida a Garañon en el 40 tuve un pequeño bajón y me sobrepasaron 2 corredores, pero en la bajada me encontré fuerte muscularmente y pude mantener una buena posición. 

5-¿Como calificarías tu resultado?
Estoy muy contento, tanto por el puesto en la general , como por el podio en el Campeonato de Canarias, junto a dos grandes corredores canarios como David Lutzardo y Jose Manuel de León. No llegaba con demasiados kilómetros a la prueba, así que no esperaba este resultado, a pesar de que tuve algunos errores que me hicieron perder algunos minutos,pero en términos generales muy satisfecho de una buena posición en una carrera de tanto prestigio.

 Podium Campeonato de Canarias de Ultratrail

6-A un cántabro que quiera correr la Trans Gran Canaria en próximos años, ¿que le recomendarías? 
Pues en Cantabria tenemos terreno muy similar al que te puedes encontrar en Gran Canaria, subidas duras, de las de caminar y sobre todo bajadas muy verticales con mucha piedra, como las que puede encontrar en los Picos De Europa, quizás lo más duro para un cántabro sea aclimatarse en esta época del año a los cambio de temperatura, del frío del norte durante la noche, al calor y la calina que hubo durante el día en el Sur. Pero es una prueba imprescindible tanto por recorrido, como por ambiente y por supuesto por su organización.

7-Detrás de cualquier exito siempre hay gente a la que agradecer su ayuda, ¿a quién lo haces?
Pues principalmente a toda la gente que me ayuda con la lucha por los derechos de los animales, transmitiendo un mensaje de compatibilidad entre una vida sana haciendo deporte y un total respeto hacia todos los animales. Desde mi novia, familia y amigos hasta todos que se sienten identificados con esta causa, y por supuesto a Deportclinic, tener este grupo de profesionales a tu disposición resulta de una gran ayuda. Y como no al Club Arista (Campeones de Canarias por Equipos de Ultratrail) que ademas de su ayuda es el que organiza esta gran prueba que se ha convertido en un referente a nivel internacional en el mundo de las carreras de montaña de larga distancia. Agradecimientos, también a Mas Deporte de Lanzarote que me ayuda con el material.

Podium Campeonato de Canarias de Ultratrail por equipos

Éxito y buena participación marcan el I Trail la Herradura de Campoo

La comarca de Campoo ha sido los días 12 y 13 de julio escenario del I Trail La Herradura de Campoo. Carrera por montaña nacida de la ilusión y trabajo de su director, Manuel Díez Rábago y su equipo, “llevo años corriendo, lo que me ha llevado a conocer lugar increíbles, y siento que mi propio valle es uno de esos sitios que la gente merece conocer” confiesa Manuel.

La prueba se gesta  a partir de la hazaña, en 1934, de Jesús Díez Rábago, tío abuelo de Manuel, y Emilio Diaz su amigo y guarda pastor de la época, que tardaron 21 horas en completar el recorrido. Bajo lo que luego ha sido el lema de la carrera “hay que hacerlo” nace definitivamente esta prueba, que sin duda no ha dejado indiferente a quien ha formado parte de ella, participantes, voluntarios, espectadores.

La Herradura ha contado con 4 modalidades diferentes, pudiendo abarcar así un amplio perfil de corredores, un total de 375, procedentes de diferentes puntos de la península.

La prueba reina ha sido sin duda la Ultra Trail 55, contando con 123 corredores, entre los que Manuel Pérez Nestar, vecino de Cervatos, se ha alzado con la victoria en la categoría masculina con un tiempo de 5 horas y 36 minutos. En la categoría femenina ha sido la Palentina, aunque cántabra de adopción, Anabel Merino Durán con un tiempo de 7 horas y 23 minutos. “ha sido uno de los triunfos mas saboreados no solo por la sensacion de entrar en meta en primera posicion despues de deslizarme por los 55 km, sino por otros pequeños momento; como el mar de nubes que pude disfrutar desde el Cordel, el aguila real que nos vigilaba desde unos de los postes de brañavieja, por correr con los amigos, por oir el ánimo de las gentes en cualquier punto” afirma Anabel.  Los 55 kilómetros, con un desnivel acumulado de 3.000m, escondían 10 picos por encima de los 2.000m, zonas muy técnicas, como el paso de la muerte, y sin duda unas vistas incomparables, “es un circuito muy divertido y que engaña al corredor, en los primeros kilómetros te deja correr muy bien, sales a fuego, y de pronto te frena hasta que alcanzas la primera cumbre…” comenta el corredor Daniel Mourin.

El Trail Etapas 28+32, divide el recorrido de la anterior en dos días, y aunque con menor acogida que las otras modalidades, ha transmitido muy buenas sensaciones por parte de los corredores a los organizadores que aseguran mantendrán esta modalidad en sucesivas ediciones. “En una carrera por etapas, los ritmos son más altos y tienes que exprimirte en cada etapa… el primer día tanteas y el segundo estudias la clasificación y conoces a tus rivales…”, afirmas en las redes el corredor y tercer clasificado de esta modalidad Lolo Díez. En esta modalidad se alzaron con la victoria Alberto Garcia Lopez en 6:06 y Sonia Elgueta con un tiempo de 8:18.

La modalidad Trail 32 contó con una participación de 100 corredores, que recorrieron la zona sur del circo, partiendo de Brañavieja y subiendo a derecho hasta los más de 2.000m, acabando finalmente en Celada de los Calderones. En este caso la victoria fue para Adrian Santiago Andres  con un tiempo de 3:04 y Azaara García de los Salmones que completó la prueba en 3:28.

Por último la Promo 8 fue la gran sorpresa del día, a la que se presentaron 116 participantes, corredores y andarines. Muchos de ellos acabaron la prueba con la ilusión de empezar a correr por montaña y repetir el año que viene. “La Promo 8 ha cumplido con creces su objetivo: incentivar el deporte entre los que normalmente son acompañantes o no se atreven con largas distancias” asegura Ana Juanes, parte del equipo organizador de la prueba.

Común a todas las modalidades han sido las buenas impresiones que los corredores han transmitido a la organización, tanto el recorrido como la señalización han sido aspectos valorados por la mayoría de los participantes. Pero sin duda, en lo que han coincidido todos, ha sido en el calor y seguridad que transmitían los voluntarios. “Lo que más nos ha impresionado de todo, ha sido la entrega de los voluntarios y gente del valle con la prueba, que han sentido como propia, y en la que lo han puesto todo. Sin duda sin gente así, La Herradura de Campoo no habría sino posible” asegura Angel Luengo.

Han colaborado con la prueba los Ayuntamientos de Hermandad de Campoo de Suso, Ayuntamiento de Reinosa, Cantur y establecimientos de la zona.

Podium:

Ultra Trail 55Km
Absoluto Masculino:
1. Manuel Pérez Nestar - 5:36:47 - Carnicerías El Rubio.
2. Carmelo Revilla Fernández - 5:45:34 - Independiente.
3. Alberto Peláez Serrano 5:52:42 - Club HTT.

Absoluto Femenino:
1. Anabel Merino Durán - 7:23:26 - La Liébana
2. Mónica Grajera - 7:35:08 - Erlaitz
3. Eva Fernández Pintor - 7:49:00 - Team Trail Yaniro

Trail 32km
Absoluto Masculino:
1. Adrián Santiago Andrés - Atrote Team - 3:04:16
2. Enrique del Río Calderón -  3:12:11- Independiente -
3. Roberto Ramos Revilla - 3:14:15 - Tres Mares Milana

Absoluto Femenino:
1. Azara García de los Salmones - 3:28:18 - Trail Team Yaniro
2. Lucía Ibañez Gonzalez - 4:24:56 - Independiente
3. Susana García Díez - 4:40:06 - Independiente

Trail Etapas 28+32km
Absoluto Masculino:
1. José Alberto - Sanjo 2.1 - 3:03:08 - 3:04:38
2. Sergio Gutierrez - Eldomingoalas8 - 3:03:44 - 3:04:36
3.Victor García - Tres Mares La Milana - 3:10:05 - 3:06:07

Absoluto Femenino:
1.Sonia Elgueta - Trailxtreme - 4:02:43 - 4:15:25
2. Sandrine Dourain - Alpaccarras - 4:43:33 - 4:22: 55
3. Carmen Rodriguez - 5:56:50 - 6:23:46

Trail Promo 8km
Absoluto Masculino:
1. Samuel Perez del Camino
2. Evandro Suárez da Silva
3. Alberto Nieto Peña

Absoluto Femenino:
1. Vanesa Peláez Martinez
2. Arancha Álvarez Santamaría
3. Karmele Vergel Corada

Más información:
WEBSITE: http://www.trailherraduradecampoo.com/
CLASIFICACION: http://www.trailherraduradecampoo.com/#!clasificaciones/c1w6
EMAIL: laherraduradecampoo@gmail.com

Alimentación vegana para corredores de Montaña

Cuando tomé la decisión de prescindir en mi alimentación de productos de origen animal, fue exclusivamente por motivos éticos, no quería contribuir al terrible maltrato que sufren miles de millones de animales cada día, como corredor de larga distancia, había dado por hecho que mi rendimiento se iba a ver ligeramente reducido, tenía las mismas dudas que suele tener todo el mundo, me faltarán proteínas, calcio, hierro, vitamina B12… no me parecía un alto precio a pagar, a cambio de no colaborar con tanta muerte y sufrimiento.

Tras unas primeras semanas un poco perdido, aprendía un modo diferente de alimentarme , sencillo, económico , sano y delicioso. Los primeros cambios que experimenté fueron un aumento de sensación de energía y la desaparición de problemas digestivos (estreñimiento, pesadez de estómago) Con el paso
de los meses, me di cuenta que la incidencia de lesiones era menor y me recuperación mas rápida, mi peso más bajo. hablando con otros atletas veganos me constataron las mismas sensaciones.

Voy a tratar de explicar desde mi punto de vista porque una dieta vegana no solo cubre todas las necesidades de un deportista, sino que puede ayudar a incrementar su rendimiento.

El mito de las proteínas.

La pregunta recurrente es siempre la misma ¿de donde sacas las proteínas?,vamos a empezar explicando que es una proteína y cuanta es nuestra necesidad proteica.

Las proteínas son macronutrientes formadas a su vez por otras moléculas llamadas aminoácidos, de estos aminoácidos hay diez, que nuestro cuerpo no puede sintetizar por si mismo, por lo tanto es imprescindible introducirlos en nuestra dieta, cuando se dice que una proteína tiene un alto valor biológico, es porque contiene todos los aminoácidos esenciales, pues bien estos aminoácidos se encuentran todos en el reino vegetal, muchos alimentos, como la espelta, la quinoa o el tofu, tienen el monograma completo, pero aunque no sea así no hay que preocuparse, el cuerpo es capaz a de guardar esos aminoácidos a lo largo del día, para procesarlos mas tarde junto con el resto de los esenciales, por eso aunque no obtengas todos esos aminoácidos con una comida, los podrás completar en la siguiente con otro alimento, no hay que volverse loco con combinaciones extrañas. Una dieta variada cumple sobradamente nuestras necesidades de proteína.

Otra cuestión es la cantidad de proteína que necesitamos, el ejercicios es lo que estimula el músculo, no la proteína, un exceso de proteína genera muchas sustancias de deshecho, como nitrógeno, que sobrecarga nuestros riñones, acidifica nuestra sangre y descalcifica nuestros huesos, una cantidad de 1,5 gramos proteína por peso corporal , es mas que suficiente, para la mayoría de la gente deportistas incluidos. Y eso es muy sencillo de obtener con una alimentación vegana, con la ventaja de que la proteína vegetal, no viene acompañada de grasa y colesterol, sin contar con las hormonas y antibióticos, y no olvidemos que el 99,8% del ganado es alimentado con maíz o soja transgénica.

Fuentes de proteínas en una dieta vegana son principalmente, lentejas, garbanzos, alubias, frutos secos, quinoa, espelta, derivados de la soja, seitan… estros alimentos son los que mas concentración proteica tienen, pero prácticamente todos los vegetales tienen proteínas aunque en menor medida, por ejemplo las lentejas tienen un porcentaje del 26 % de proteínas, un plátano el 2%, en una dieta equilibrada alrededor del 10-15% de las calorías deben provenir de las proteínas.

Aun así lo últimos estudios de nutrición muestran que las sociedades con un menor consumo proteico, por debajo del 10% son las que presentan indices mas bajos de enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes.

Muy recomendable el libro sobre el mayor estudio científico sobre nutrición llevado en la historia de la humanidad, El estudio de China, del doctor investigador Colin Campbell

El Calcio

los vegetales de hoja verde son muy ricos en calcio, la col tiene mucho mas calcio de la leche, el sésamo 7 veces mas que la leche, también los frijoles son una buena fuente de calcio. Ademas la proteína animal acidifica nuestra sangre lo que hace que el cuerpo para compensar este desequilibrio deba de sacar
fosfato cálcico de los huesos, siendo causa esta de osteoporosis, no es de extrañar que los cinco países que mas leche consumen en el mundo, sean los que tienen indices mas altos de fracturas de huesos y osteoporosis

Hierro

Remolacha, espinacas, aguacate, verduras de hoja verde, son fuentes ricas en hierro, si bien no es tan asimilable como el hierro hemo, que proviene de la carne, si las comemos crudas mantienen su valor intacto, lo que no pasa con el hierro hemo, que al tener que cocinar la carne se destruye en gran medida el hierro contenido, ademas la gran cantidad de vitamina C, en en una dieta vegana, incrementa la asimilación del hierro, todo lo contrario que lo lácteos, que inhiben su absorción,por lo tanto no tiene porque haber ninguna carencia de hierro en deportistas de fondo veganos.

Vitamina B12

La vitamina B12 se encuentra en las bacterias, por ejemplo en las presentes en la tierra (arcilla), o en los intestinos de los animales, humanos incluidos, el problema lo tenemos actualmente, que debido al empobrecimiento de los de los suelos estos son bajos en B12, y ademas al limpiar tanto los vegetales, les quitamos la tierra y la B12, por eso la industria cárnica, junto con los antibióticos y hormonas, inyecta B12 al ganado para que tengamos B12 suficiente.

Muchos estudios y análisis científicos han demostrado que podemos tener cubiertas las necesidades de B 12 cubiertas con lo que produce nuestro cuerpo, aun así las sociedades vegetarianas, curandose en salud, recomiendan tomar un suplemento, al tratarse de una vitamina hidrosoluble , su exceso es expulsado por la orina, por lo cual no hay problema si nos pasamos de nuestras necesidades, yo he optado por esta opción.

Para no extenderme más , comentare brevemente, otros temas como la vitaminaD, es suficiente 10minutos al sol, para tener nuestras necesidades cubiertas, o los ácidos grasos omega 3, que en una dieta vegetariana se obtienes de semillas como el lino o la Chia, ademas se hace menos necesaria la cantidad, al ser esta dieta más baja en ácidos grasos omega 6, se mantiene la proporción óptima.

Alimentacion en Deportistas

Un deportista de montaña, verá su demanda de carbohidratos aumentada, en este caso las frutas y verduras que son esenciales para proporcionar energía larga y mantenida, para recuperar inmediatamente después de largos entrenamientos, se puede optar por fuentes de carbohidratos con un indice glicémido más elevado, como las patatas, boniatos, arroz, pasta, cereales.

Las proteínas serían necesarias para reparar el daño muscular causado por el entrenamiento, como antes explicamos, legumbres, frutos secos , derivados de soja,guisantes, nos pueden ayudar.

En cuanto al aporte de grasas, aguacate, aceite de oliva, frutos secos en general, semillas de lino, chia, son estupendas fuentes de acidos grasos.

Alimentación en carrera

En competición nos interesa buscar alimentos que nos proporciones energía rápidamente, que sean fácilmente digeribles y agradables al paladar. Por ello lo más recomendable es buscar frutas con alto indice glicémico, yo recomiendo los platanos, dátiles, naranjas, uvas pasas… aunque ya depende del gusto personal, durante las carreras más largas suelo añadir algo salado, para cambiar un poco el gusto, como por ejemplo un bocadillo o burrito de humus (pate de garbanzo) o crema de cacahuete. Los clásicos geles son una buen opción, sobre todo por la facilidad de toma y rapidez de asimilación, aunque tiene el inconveniente de sobrecargar el estomago si abusamos de ellos, por eso es recomendable combinarlos con fruta.

Mi alimentación un día normal de entrenamiento

Os voy a contar un ejemplo de lo que como mi alimentación un día normal de entrenamiento, lógicamente es personal adaptado a mis gustos y necesidades, a mi me va muy bien, cada uno puede adaptarlo a sus preferencias.

Desayuno: No tengo costumbre de comer demasiado por la mañana, un desayuno tipo sería una naranja, un kiwi y un plátano, si voy a hacer un entrenamiento largo puedo añadir unas tostadas de pan de espelta con sirope de agave con un vaso de de leche de avena con achicoria.

Comida post entrenamiento: Doy mucha importancia a esta comida, ya que me recupera e hidrata a la vez, cuando vuelvo después de una tirada larga, me da la vida, batido gigante multifrutas y proteína de guisante. Suelo meter en una batidora americana unas 5 o 6 piezas de fruta ( platanos, naranjas, manzana, kiwis, papaya, piña…), semillas de chía y una cucharadas de proteína de cáñamo , con agua, un litro y medio de batido mas o menos.

Comida: El batido de unas horas antes me ha saciado bastante así que la comida la hago un poco más ligera, puede incluir un plato de potaje de lentejas, garbanzos o alubias, o verduras cocinadas con algo de tofu a seitan , tipo coliflor, brocoli…, o algo tipo arroz integral o quinoa con verduras.

Merienda. Si entreno por la tarde pudo tomar un poco de batido de frutas mas, sino con 2 piezas de frutas y algunos frutos secos es suficiente

Cena: Suelo preparar una ensalada gigante, a la que añado todo tipo de vegetales crudos de temporada, voy variando incluyendo frutas, garbanzos, lentejas germinadas… no tengo un estándar lo que tengo en la nevera de temporada, otra opción suele ser un wok de verduras salteadas muy poco hechas, a las que suelo añadir algo rico en proteína, como quinoa, legumbres, seitan o tofu, de postre un yogur de soja o fruta.

Como pautas generales, intento evitar los refrescos azucarados, el azúcar, los productos procesados, y refinados. La mayoría de productos que no se encuentran en la tiendas tradicionales como las hamburguesas de lentejas, de garbanzos, el seitan, los brotes, los suelo preparar yo mismo, mas sano y mucho más económico, eso si más tiempo en la cocina.

La proporción de macronutrientes en mi alimentación puede ser aproximadamente de un 70% de carbohidratos, 15% de proteína y 15% de grasas, no me preocupo mucho de las cantidades, me dejo llevar por lo que el cuerpo me va pidiendo en función de los entrenamientos.

En cuanto a suplementación lo único que tomo es la vitamina B12, unas 3 veces por semana, y después de los entrenamientos exigentes, glutamina ( un aminoácido implicado en la recuperación muscular) y concentrado de proteína de cáñamo después de entrenamientos muy intensos en algún batido.

Lo que si controlo es mi estado hacieéndome analíticas periódicamente, y en función a los resultados ver si necesito modificar mi dieta, ya que debido a los volúmenes de kilómetros e intensidad, a veces es necesario incrementar la cantidad de algunos nutrientes , como el hierro y la vit B12.

Escrito por Alberto Pelaez 21/02/2014

Ganar en equipo

El pasado 26 de enero de 2014, Alberto Pelaez comenzó la temporada de Trail ganando junto a sus compañeros de equipo, que entraron disfrutando de una carrera de 10 kilómetros en Tias, Lanzarote. La carrera era el Trail de La Candelaria.

El equipo está aun en proceso y su principal referente es la concienciación por el respeto a los animales y practica de una alimentación vegana.

La carrera fue de 10 kms y un desnivel acumulado de 600m, por pista y senderos, y el tiempo empleado por Alberto y sus 2 compañeros de equipo fue de 0:36:02.

Facebook Trail Candelaria: AQUI 

Javier Crespo nominado mejor Corredor de Montaña de Cantabria 2013

Javier Crespo nominado mejor Corredor de Montaña de Cantabria 2013 por los equipos y por los aficionados al Trail Running en Cantabria.

La votación a estado muy reñida entre Javier Crespo y Fran Piñera por el primer puesto, decantándose por un ligero margen a favor de Javier Crespo. Ambos dos han redondeado posiblemente su mejor temporada de Trail y los dos serían justos ganadores del galardón.

En tercera posición la lucha ha estado entre Alberto Pelaez y Fernando Borrajo, superándose cada uno en votación de equipos y votación social. Alberto por poco margen ha finalizado tercero.

En quinta posición ha quedado Gregorio Saiz, que ha sido el socialemente más votado con una gran masa de seguidores que han respondido y le han proporcionado los 2 puntos que da ésta categoría.

Javier Gutiérrez y Ramón Gonzalez han completado la lista de nominados por sus numerosos éxitos a lo largo del 2013 que da fin para comenzar una más que esperanzadora nueva temporada 2014.

Resultados de las votaciones:

Enhorabuena a todos!!

Nominaciones a mejor Corredor de Montaña de Cantabria 2013

Los nominados en 2013 a Mejor Corredor de Montaña de Cantabria son Fran Piñera, Javi Crespo, Alberto Pelaez, Ramón Gonzalez, Gregorio Saiz, Fernando Borrajo y Javier Gutierrez.

El sistema de elección, a diferencia del Ranking CT en el que cuenta principalmente el número de carreras corridas en Cantabria, es totalmente subjetivo. En el formulario adjunto se podrá asignar 5 puntos al mejor, 3 puntos al segundo mejor y 1 punto al tercero mejor. La votación popular tendrá una ponderación del 20% sobre el total y la votación de los 2 representantes elegidos por Equipo de Trail tendrá una ponderación del 80%.

Formulario de Votación: AQUI
Fecha limite 25/12/13 inclusive.

Los méritos de los Corredores Masculinos Nominados son:

Alberto Peláez: El campeón del “No como animales”

Crónica de Alberto Peláez de la Tenerife Bluetrail

El ambiente en los Cristianos era impresionante, mucho público, muchos corredores, y una gran organización.  La salida como en todas las ultras, hace que se te pongan los pelos de punta, escuchando la cuenta atrás.

Tras un callejeo de unos 5 km, entramos en zona de montaña, enseguida un grupo se fue asentando en cabeza, 7 corredores que hicimos juntos el inicio de la prueba, se notaba que todos los favoritos estaban en ese grupo y nadie quería tirar, aunque el ritmo era bastante alto.

Sobre el km 18, Santi Obaya se tiene que retirar por un dolor en el gemelo, y la gente parece que empieza a ir un poco más justa.

Alberto Pelaez tercero en la Ultratrail Tenerife Bluetrail

El torrelaveguense afincado en la Islas Canarias, Alberto Pelaez, vuelve a triunfar en una carrera por montaña, en este caso de ultratrail, subiendo al podium de la Tenerife Bluetrail.

La Tenerife Bluetrail Ultratrail va desde Los Cristianos hasta Puerto de la Cruz con una longitud total de 101,6 kms y 11.070 m. de desnivel acumulado.

Alberto Pelaez mantuvo hasta el final una gran lucha con David López Castán, miembro de la selección española de carreras por montaña, y con Francisco Javier Rodriguez. Finalmente se tuvo que conformar con una más que meritoria tercera plaza con un tiempo de 11:05:57, aventajando en más de una hora al cuarto clasificado.

Crónica de Alberto Pelaez que se impuso en el Ultra Tinajo X-Race

El pasado 24 de Agosto se celebró la Ultra Tinajo X-Race, carrera organizada con M 2 actión, que discurre dentro del municipio de Tinajo, en Lanzarote.

Se trata de una prueba de 52km, caracterizada por un terreno muy técnico, casi todo el recorrido es sobre lava, y por ser muy rompepiernas, con muchas subidas y bajadas a volcanes, bordeando sus calderas, lo que hace que sea muy entretenida ademas de dura.

El principal favorito, era el corredor Gomero, Cristofer Clemente, un runner con una proyección brutal, capaz de quedar 9º en la última transvulcania, por delante de muchas estrellas consagradas del ultratrail, ser 3º en la copa de España de Otañes, o vencer recientemente en la K42 de Francia. El resto de corredores de
Lanzarote, Tenerife y Las Palmas, demostrando que el nivel en Canarias no para de subir.

La salida se dio a las 7 de la mañana, todavía de noche, yo tenía la esperanza de que Cristofer se lo tomase con calma, pero nada más lejos de la realidad, el primer ascenso ya nos separamos del pelotón, a partir de ahí una zona de correr rápido, donde yo no paraba de mirar el gps ¿están saliendo los miles a 3: 30? mi compañero parecía fresco, y ya íbamos con ventaja, así que para no quedarme en tierra de nadie, intente seguir su estela unos km, eso si con el gancho siempre.

Antes de llegar al pueblo de La Santa aproximadamente en el km 20, veo que me estoy pasando de ritmo, queda lo más duro, así que me olvido de mi acompañante y pongo mi ritmo, lo voy perdiendo poco a poco de vista, va a otro nivel.

Ahora el terreno es muy técnico, con roca muy agresiva, así que al bajar el ritmo, me coje Majid, un corredor local muy rápido en los tramos llanos.

A partir de ahí vamos juntos, yo tiro en las subidas y el me recupera bajando, los kilómetros ya empiezan a pesar. En el 4 º avituallamiento nos animan, nos dicen que somos los primeros, Cristofer se ha pasado una señal y se ha perdido.

No nos alegamos, ademas creemos que nos volverá a coger, Cristofer ademas de un gran corredor es un tío muy majo, así que da rabia llegar a liderar la prueba por un fallo ajeno.

Sobre el kilómetro 45 nos confirman que Cristofer se ha retirado, así que nos lo jugaremos los dos, la última subida es muy dura, coronar , bajar y meta, así que me concentro prohibido caminar, se que si mantengo el trote en la subida llegare primero a meta.

Abro un hueco suficiente para relajarme en la bajada, entro muy contento por lo inesperado de la victoria, Majid muy cerca, ha hecho una gran carrera, y Rafa, compañero del Helly Hansen, cierra el podio.

Una ultra diferente, rápida, pero entretenida, con un paisaje alucinante, para mi ideal para el que busque iniciarse en la larga distancia. Por mi parte encantado y además un gran test para preparar el siguiente objetivo, la Blue Trail en Tenerife.

Subiendo al podio con una camisa que ya llevo repitiendo en 7 pruebas este año. Tratando de reivindicar una causa en la que estoy muy implicado el respeto a los derechos de todos los animales. Simplemente quiero demostrar, que se puede estar sano, en forma , incluso rendir a alto nivel, con una dieta exenta de productos animales, sin ninguna carencia y con estupendas sensaciones, y de esta forma
derribar viejos mitos sobre la alimentación vegetariana y vegana. No trato de juzgar ni de cambiar las costumbres de nadie, solamente mostrar mi experiencia, para que si alguien se anima a tomar la decisión, de ser vegetaríano, o vegano sepa que no va a tener ningún problema de salud, ni para practicar un deporte tan
duro exigente y bonito como correr por la montaña, incluso participando en Ultramaratones.

Web: AQUI
Clasificación: AQUI
Perfiles: AQUI

Alberto Pelaez gana la 2ª prueba de la HTT

Alberto Peláez , del equipo Helly Hansen trail Team, consiguio la victoria en la segunda prueba de la copa de carreras por montaña HTT.

Disputada victoria de Alberto Peláez, con un tiempo de 1:28:57 que tras perder más de tres minutos por equivocarse en los primeros kilómetros de la prueba, no consiguió colocarse primero hasta los últimos kilómetros.

Alberto Pelaéz Serrano se hace con el Ultratrail "Gomera Paradise"

El pasado 29 de junio el torrelaveguense Alberto Pelaéz se imputo en el Ultratrail "Gomera Paradise" con gran autoridad al aventajar en más de 12 minutos al segundo clasificado, José Manuel León.

Alberto Pelaez vuelve a ganar

Alberto Pelaez vuelve a ganar.

Esta vez el cántabro Alberto Pelaez, residente en Lanzarote, se lleva el III San Marcial Trail, que tuvo lugar en Femes (Lanzarote) el 7 de julio de 2013.

Con más de 150 participantes, Alberto, se impuso a sus 2 compañeros de equipo del Helly Hansen Trail Team. Su tiempo en meta, después de recorrer los 20 kilometros de la prueba, fue de 1 hora y 33 minutos. Aventajando en poco más de un minuto al segundo clasificado.