- 1 kg de comida no perecedera (arroz, lentejas, alubias.................)
- Y/O 1 juguete en buena condiciones
miércoles, 19 de diciembre de 2012
IV Carrera Solidaria San Silvestre de Torrelavega
Inscripciones gratuitas y un fin solidario invitan a participar en esta carrera que se celebrará en Torrelavega el Domingo 30 de Diciembre a las 18:00 h. . Para inscribirse solo hace falta ser solidario y colaborar con:
Un ejemplo de deportividad
Hace un par de semana el atleta vitoriano, Iván Fernández Amaya, protagonizo un gesto reseñable y sumamente deportivo. Durante el Cross de Burlada (Navarra), vio como el Keniata Abel Mutai cuando
lunes, 17 de diciembre de 2012
El Trail RAE Otañes será la primera prueba de la Copa FEDME
El Trail RAE Otañes será de nuevo prueba de la Copa FEDME en el 2013. La fecha será el domingo 21 de abril de 2013 y la diferencia con respecto a la prueba de 2012, es que la del 2013 será la primera del campeonato, mientras que la de 2012 fue la última y se decidió el campeón de la copa de España a favor de Tofol Castanyer.
Las inscripciones se podrán realizar a finales de Febrero de 2013 como refleja la organización en web oficial.
Las pruebas que completarán la Copa FEDME serán:
Las inscripciones se podrán realizar a finales de Febrero de 2013 como refleja la organización en web oficial.
Las pruebas que completarán la Copa FEDME serán:
- V Trail Rae, domingo 21 de abril, en Otañes, con 34 km y 2.000 m desnivel positivo.
- Haría Extreme, sabado 15 de junio, en Lanzarote, con 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo.
- V Flysch Trail Mendi Lasterketa, en Zumaia, con 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo.
- La Sagra Skyrace by Lurbel, en Puebla de Don Frabrique, con 27,5 km y 2.180 m desnivel positivo.
Fuente: Facebook y web oficial Trail Rae: http://www.trailrae.com/trail/ y web oficial de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escapala (FEDME): http://www.noticiasfedme.es/index.php?mmod=article&file=details&iN=203
sábado, 15 de diciembre de 2012
Gestor de Entrenamientos 2013
Gestiona tus entrenamientos y tus carreras con el gestor de Entrenamientos 2013.
Con el podrás controlar los siguientes parámetros:
Con el podrás controlar los siguientes parámetros:
- Tabla de entrada de datos.
- Tablas dinámicas de kilómetros por semana, mes y medias
- Tabla dinámica de horas de entrenamientos por semana, mes y medias
- Tabla dinámica de velocidad en minutos/kilómetro
- Control de Parámetros acumulados por actividad
- Panel de gráficos.
Hoy en día con los moviles y sus aplicaciones de running y con los relojes GPS no es necesario este tipo de programas de gestión, pero para todos aquellos que quieran anotar sus entrenamientos o carreras, este excell les ayudará. Puedo dar fe de ello. Espero que os guste la versión v1, que esperaremos mejorar.
Nota: Las fechas tienen este formato (0:00:00) y los circuitos y las zapatillas de entrenamiento tienen que ser marcadas en las celdas de color morado, a la derecha de la tabla de entrada de datos.
martes, 11 de diciembre de 2012
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